Beckenboden 

Beckenbodentraining für Frauen 

Im Beckenbodentraining leite ich Sie durch Übungen, die sie gut in Ihren Alltag integrieren können.
Unter Anleitung erforschen Sie spürend die innere Mitte Ihres Unterbauchs. Den Bereich, in dem die Beckenorgane getragen sind und der für uns als Frauen nicht nur in Schwangerschaft und Geburt eine immense Bedeutung hat. 

Hilfestellung bei folgenden Themen:

•  Erhaltung und Förderung der sexuellen Gesundheit
•  bei Orgasmus-Schwierigkeiten
•  zur Prävention von Vorfällen von Blase oder Uterus
•  zur Prävention von Inkontinenz
•  nach vaginalen Geburten oder Kaiserschnitt
•  bei Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
•  um das sexuelle Empfinden zu steigern

Beckenbodentraining für Männer  

Im Beckenbodentraining leite ich Sie durch Übungen, die sie gut in Ihren Alltag integrieren können.
Unter Anleitung freunden Sie sich mit Ihrer inneren Mitte an. Dem Bereich, in dem die Beckenorgane getragen sind und der Sie in Ihrer Sexualität unterstützt.

Hilfestellung bei folgenden Themen:

• Erhaltung der Potenz und sexuellen Gesundheit 
• Erektionsstörungen
• Reizblase
• Inkontinenz 
• Vorbeugung gegen Prostata-Probleme
• Begleitung vor und nach Prostata-Operationen
• Vorbeugung gegen Inkontinenz im Alter